Warsztat Jogi : 7 poziomów pracy z ciałem – od napięcia do lekkości 03/10/26

Warsztat Jogi : 7 poziomów pracy z ciałem
– od napięcia do lekkości 03/10/26

Zapraszam Was gorąco pracę z Czakrami:)

Na tych warsztatach będziemy pracować z energiami w naszym ciele, tzw. czakrami, ale dodatkowo popracujemy z emocjami zatrzymanymi  w nas, w nurcie Alexandra Lowena <3
Pokażę Wam, jak uwalniać emocje, napięcia, stresy. Jak puszczać, odpuszczać i wypuszczać. Jak sięgać po to co potrzebne? Jak stawiać granice i nauczyć się relacji samej ze sobą?
Będzie o odzyskiwaniu najlepszego przyjaciela, odkrywaniu sprzymierzeńca, na którego wsparcie możemy zawsze liczyć. O ścieżkach powrotu do siebie i stanięciu za sobą. Bo to jest najlepszy czas na to by przyjąć i objąć siebie <3
Przede wszystkim joga, ćwiczenia ruchowe, uwalniające i medytacja, dodatkowo jak zawsze zdrowa przekąska i rozmowy przy karcianym kręgu i smakowaniu:-)

*Czakry(czakramy) są to wirujące skupiska subtelnej energii, usytuowane wzdłuż kręgosłupa od jego podstawy do korony głowy. Każda z siedmiu głównych czakr pokazuje życie i daną sytuację z innej strony.
Ta sama sprawa doświadczana na różnych poziomach świadomości przybiera zupełnie nowe znaczenia.
Dlatego też jesień jest idealnym czasem na rozpoczęcie pracy ze swoją energią czakralną.
W połączeniu z jogą i medytacją sprawia, że uruchamiamy swoją energię, w tym kierunku, w którym jest potrzeba.

I wyjątkowo w tym roku, pracujemy ze wszystkimi czakrami na jednym warsztacie, zatem będzie intensywnie i kolorowo.
Ubierz się w jeden z kolorów tęczy = czakr, ten który najbardziej czujesz na tu i teraz.

❤️CZAKRA KORZENIA – KOLOR CZERWONY

🧡CZAKRA SAKLRALNA – KOLOR POMARAŃCZOWY

💛CZAKRA SPLOTU SŁONECZNEGO – KOLOR ŻÓŁTY

💚CZAKRA SERCA – KOLR ZIELONY

🩵CZAKRA GARDŁA – KOLOR JASNONIEBIESKI

💙CZAKRA TRZECIEGO OKA – KOLOR GRANATOWY

💜CZAKRA KORONY – KOLOR FIOLETOWY/RÓŻOWY

HARMONOGRAM:

10.00-10.10-Część powitalna i kilka słów o czakrach

10.10-10.20-Joga somatyczna na rozgrzanie ciała

10.20-11.20-Joga harmonizująca Wszystkie Czakry

11.20-11.40 -Uziemianie, uwalnianie, otwieranie, wypuszczanie, przepuszczanie, rozluźnianie, czyli terapeutyczne ćwiczenia Lowenowskie dla zdrowia fizycznego i psychicznego.

11.45-12.15 – Medytacja Czakralna + Hipnoterapia

12.15- 12.30 Krąg Karciany i smakowanie

13.00 Z czym zostaję i jak się mam? Którą czakrę czuję tu i teraz?

KIEDY:
Sobota 03/10/26
g.10.00-13.00

GDZIE:
Wrocław Nadodrze
ul. Trzebnicka 42/44

O CZYM PAMIĘTAĆ: 
– własna mata do ćwiczeń
– dominujący kolor czakry którą czujesz najbardziej

CENA:

250 zł/os.

ZAPISY:
ola@fitstreet.pl
lub
tel: 663 428 265 (BLIK)