Yoga&Surf na Bali 26.01-04.02.20

ZIMOWA WYPRAWA NA BALI- JOGA &SURF
26.01- 04.02.2020

Surf & Yoga na Bali – połącz te światy!
26.01-04.02.2020
Lubisz podróżować i jednocześnie aktywnie spędzać czas? Czujesz, że w głębi duszy jesteś urodzonym surferem a jednocześnie prowadzisz zdrowy styl życia i cenisz sobie relaks? W takim razie mamy dla Ciebie propozycję podróży na magiczne Bali, podczas której spędzisz aktywnie czas, a jednocześnie odpoczniesz i w autentyczny sposób odkryjesz uroki i kulturę wyspy. Tropikalne plaże, surfing, joga, masaże ayurvedyjskie, relaks. Połącz korzyści wyjazdu zorganizowanego z urokami jogi. Delektuj się pysznym i organicznym jedzeniem, poznawaj oryginalne smaki
egzotycznej wyspy Bali, zakosztuj uroków lokalnych restauracji i malutkich kafejek.
Codzienna praktyka jogi z widokiem na indonezyjskie plaże, zwiedzanie malowniczych rejonów wyspy, surfing, masaż ayurvedyjski oraz wiele innych atrakcji, którymi karmi nas „wyspa bogów&” Bali.

Termin:

26.01 – 04.02.2020

Ramowy plan:
26.01 wylot z Polski
 26.01 przylot do Denpasar i transfer do miejsca
pobytu – zakwaterowanie
 27.01 joga poranna + Balijska Ceremonia
 28.01 joga + surfing
 29.01 joga + surfing
 30.01 joga + surfing
 31.01 joga + zwiedzanie
 01.02 joga + masaże
 02.02 joga + masaże
 03.02 joga + zwiedzanie
 04.02. wylot

*Plan może ulec zmianie

JOGA:

Aleksandra Dul 

Z wykształcenia historyk sztuki. Z zamiłowania joginka. Z pasji designerka. Od zawsze w ruchu. Praktykująca jogę od 15 lat, nauczająca od 8. Swoją przygodę z jogą zaczęła jeszcze na studiach, sama praktykowała hatha jogę, kilka lat astangę, by odnaleźć swoje miejsce w vinyasa jodze.
„Jak większość ćwiczących, na pierwszą lekcję przyszłam aby poprawić sprawność, zrelaksować się, trochę z ciekawości i nie przypuszczałam, ze joga stanie się moją pasją, filozofią i moim życiem. Doświadczyłam cudownej mocy jogi, umiejącej zmienić pozornie nienaruszalne, negatywne schematy, przebudzić ciało, umysł i serce, otworzyć je na nowe możliwości. Wiem już, że poprzez codzienną praktykę wszyscy możemy rozwijać obecność wobec naszej fundamentalnej dobroci i miłości oraz dobroci i miłości innych. ”
W jodze fascynuje ją logika ruchu, odkrywanie siły oddechu oraz możliwości i świadomości własnego ciała. Jest zdania, że joga jest dla wszystkich, bez żadnych ograniczeń – każdy ma swoje ciało, wystarczy się w nie wsłuchać, a potem z cierpliwością, luzem i radością cieszyć się jogą i chwilą.

Dlaczego joga?
Bo w jodze jest wszystko!
Bo joga porządkuje życie i przestrzeń!
Daje rozumienie Świata i Siebie!
Siebie i Świata.
Niczego nie narzuca!
Odkrywa przed tobą to na co jesteś gotowy!
Wystarczy, że otworzysz oczy!
Umysł! Serce!

MASAŻE AYURVEDYJSKIE:

Kasia Michalak – choć z wykształcenia ekonomistka, to niepoprawna marzycielka i idealistka. Od lat pasjonuje się ekologią, życiem w zgodzie z naturą oraz rozwojem duchowym. Z zamiłowania podróżniczka. Najbardziej kocha klimaty indyjskie i stąd narodziły się kolejne pasje-
joga i Ayurveda. Praktykuje ashtangę jogę od 7 lat. Projektuje również ubrania dla aktywnych kobiet, dedykowane głównie do miłośniczek jogi.
Na co dzień mieszka w Górach Sowich, gdzie prowadzi agroturystykę BIOTANIKA- STREFA WOLNA OD POŚPIECHU, gdzie również prowadzi zajęcia z jogi i wykonuje masaże ayurvedyjske. Prywatnie mama 7 letniej Dalii. Idea rodzicielstwa bliskości oraz życia w rytmie slow jest jej bardzo bliska. Ayurveda, co w dosłownym tłumaczeniu oznacza „wiedza o życiu”, jest starożytną, mającą swoje korzenie w Indiach, filozofią życiową oraz systemem medycyny alternatywnej, który dąży do zapewnienia pełnej i holistycznej harmonii pomiędzy duchem i ciałem.
Ayurveda traktuje umysł i ciało jako jedność, a zatem korzyści jakie ze sobą przynoszą masaże indyjskie to relaks fizyczny, psychiczny oraz
duchowy. Rodzaje ucisków wykonywane podczas masażu oraz odpowiednio podgrzane oleje eteryczne sprawiają, że każdy zabieg w sposób widoczny przyczynia się do poprawy stanu zdrowia psychicznego i fizycznego.

Masaże ayurvedyjskie pobudzają krążenie krwi i limfy, przyspieszają przemianę materii. Dodatkowo zmniejszając bóle mięśni i stawów, zwiększają wydolność fizyczną. Wprowadzają energię i ciepło do ciała, a wyrzucają na zewnątrz toksyny.
Masaże wykonuje Katarzyna Michalak, która wiedzę i praktykę zdobywała u boku nauczycielki z Indii Ritu Agarwal.
Podstawowe korzyści masażów
ayurvedyjskich:
• wprowadzenie w stan głębokiego relaksu
• odmładzanie
• regenerowanie ciała i duszy
• wzmacnianie systemu odpornościowego
• poprawienie krążenia
• usuwanie sztywności w stawach
• wyrównywanie energii elektromagnetycznej
• podnoszenie świadomości ciała
• odblokowanie punktów energetycznych na ciele
• poprawa systemu odpornościowego
• dotlenianie komórek w ciele
W trakcie wyjazdu każdy uczestnik otrzyma jeden masaż.

Masaż z wykorzystaniem ciepłych olejków,  trwa około 60 minut, jest to masaż całego ciała,
łącznie z twarzą.

SURFING

Marta Budzanowska

Od dziecka interesowałam się podróżami i sportem. Na początku było to nurkowanie z butlą i snowboard. Podczas studiów wyjechałam do Stanów Zjednoczonych i trafiłam na Hawaje. Tam zakochałam się w surfingu. Kolejnym miejscem, w którym zamieszkałam już po studiach, była Australia, gdzie ukończyłam kurs instruktora surfingu. Od ponad 8 lat zajmuje sie szkoleniem plywania na surfingu w Indonezji. Bali – kultura buddyjska, piękne plaże i fale – od początku skradło moje serce. Jest to miejsce, które sprzyja zbalansowaniu umysłu i ciała. Już wtedy zaczęłam praktykować jogę i medytację. W 2012 roku przeprowadziłam się do Londynu i na początku pracowałam w korporacji, a po roku otworzyłam swój biznes. Po pięciu latach pracy duże miasto mnie przytłoczyło. Tempo życia, brak czasu i wypalenie popchnęły mnie do podjęcia decyzji, aby zamknąć firmę, wyjechać do Indiii praktykować jogę. Tam spędziłam rok, pobierając nauki w aśramach w Nepalu, w Himalajach. Przez kolejny rok zajmowałam się tworzeniem programu jogi i medytacji dla surfingowego ośrodka na Mentawais w Indonezji. Ośrodek ten jest odwiedzany przez znanych surfingowych sportowców z całego świata. Pracowaliśmy nad kondycją, ale i – co najważniejsze – nad umysłem. Wprowadziliśmy wizualizacje, program oddechowy, który pomagał sportowcom osiągać coraz lepsze rezultaty. Tam też poznałam freediving. Wróciłam na Bali i przez osiem miesięcy pod okiem jednych z najlepszych trenerów freedivingu – Julii Mouce Dominguez oraz Yoram Zekri – poznawałam tajniki tej dyscypliny. Aktualnie pracuję i mieszkam na Bali. Stworzone przeze mnie programy oddechowe i coachingowe wdrażam podczas warsztatów dla sportowców i osób pracujących w dużym stresie, dla tych, którzy potrzebują oderwania się od dnia codziennego, a zarazem skupienia na osiąganiu kolejnych celów, jakie czekają na nich po powrocie, w pracy i w życiu.

Jestem absolwentką marketingu i zarządzania na Uniwersytecie Ekonomicznym we Wrocławiu. Mam 35 lat. Jogę i medytację praktykuję od dziewięciu lat. Pracuję w dwóch wymiarach: joga –ćwiczenie ciała oraz joga-medytacja-wizualizacja, coaching-zarządzanie umysłem. Od blisko dekady mieszkam na Bali, znam język i kulturę wyspy.

Mój program autorski, według którego szkolę ponad trzy lata na Bali i Mentawais.

Współpracuję z surferami pływającymi Nazare i Pipeline na Hawajach, a także ze szkołami surfingowymi, między innymi Rip Curl. Podzielę się z Wami wiedzą, dotąd znaną najlepszym freedivingowcom. Aktualnie to najnowszy trend wśród wielu atletów, którzy uczą się u nas tego, jak zapanować nad własnymi emocjami, umysłem i ciałem, aby dać z siebie jak najwięcej.

? Zakwaterowanie: Uluwatu

? Cena zawiera:

– gwarantowane noclegi
– śniadania, inne posiłki na własną rękę
w pobliskich balijskich restauracyjkach
-joga ( codzienna sesja jogi z relaksacją 1 h)
-masaż ayurvedyjski
-transfer z i do lotniska
– szkolenie z surfingu
– zwiedzanie pola ryżowe, plantacja i
degustacja najdroższej kawy luwak,
– wycieczka do świątyni Uluwatu
Wycieczka do najbardziej wysuniętego na południe krańca wyspy: świątynia Uluwatu zawieszona na malowniczym klifie, będąca jedną z najważniejszych na Bali. Tutaj można podziwiać wyjątkowy zachód słońca oraz obejrzeć wyjątkowy, magiczny pokaz tańca Kecak. Ten taniec opowiada historię miłosną księcia Ramy i księżniczki Shinty z eposu Ramajana. Zwykle na końcu opowieści będzie wykonywany Fire Dance. Jedyna muzyka, jaką słyszymy pochodzi z intonowania tancerzy.

*Plan może ulec zmianie

? TOTAL : 4 100 zł /os.

Bilet lotniczy od 2700,00 do 3500,00 – cena uzależniona jest od linii lotniczych i decyzji jaki lot wybieramy). Bilety możemy kupić sami lub zakupuje je organizator, po przelaniu na konto odpowiedniej kwoty za bilet. Nr konta podany poniżej. Możemy zapłacić za całość (cena
podana na stronie nie zawiera kosztów biletu) za pośrednictwem strony lub na raty:

1100,00 – rata I – płatne do 30 listopada (zadatek)
1500,00 – rata II – płatne do 15 grudnia
1500,00 – rata III – płatne do 31 grudnia

Płatność na konto:
Aleksandra Dul
88 1090 2503 0000 0001 1721 6958
w tytule przelewu wpisujemy : Yoga&Surfing na Bali

?Cena nie zawiera:

– ubezpieczenia
– obiadów i kolacji – korzystamy z lokalnych
street foodów, kafejek i restauracji na własną rękę)
– ceny za bilet lotniczy
– opłat za dodatkowe wycieczki i bilety wstępu

?Liczba miejsc:

24

*Wyjazd odbędzie się przy zebraniu minimalnej liczbie osób: 16