Fit Street Home Zdrowy Kręgosłup zajęcia online
30,00 zł
Prozdrowotne zajęcia o niskiej intensywności dla każdego już w sobotę.
? KIEDY:
28 marca, 04 kwietnia, 18 kwietnia, 25 kwietnia
– sobota g.10.00
TERMINY:
28.03.20
04.04.20
18.04.20
25.04.20
*Są to terminy tymczasowe, jeśli sytuacja w naszym mieście i kraju się nie zmieni,
będziemy wydłużać czas praktyki online.
Razem się wspieramy, motywujemy, oddychamy i zarażamy ZDROWIEM ♥
Brak miejsc :-(
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Czyli jak zadbać o siebie w czasie zarazy?
Ty też tylko kręcisz się po domu i co chwilę coś podjadasz? Uważaj, takie folgowanie sobie może skończyć się przyrostem masy ciała, dlatego warto ćwiczyć choćby 30 minut dziennie.
Jak zadbać o kręgosłup podczas całego pełnego zadań dnia, gdy nie ma możliwości na wizytę na siłowni, bądź u fizjoterapeuty. Jakie codzienne czynności pomogą naszemu kręgosłupowi i sprawią, że będzie nam wdzięczny i nie będzie nas bolał?
Przekonacie się sami.
Prozdrowotne zajęcia o niskiej intensywności dla każdego już w sobotę.
Trening oparty jest na ćwiczeniach wzmacniających, oddechowych i rozciągających. Zajęcia ukierunkowane na wzmocnienie mięśni przykręgosłupowych oraz stabilizujących postawę ciała. Trening wpływa na zmniejszenie i likwidację bólów kręgosłupa, bioder i karku. Celem tych zajęć jest również eliminacja złych nawyków ruchowych i zastąpienie ich właściwymi. Trening nastawiony jest na edukację prozdrowotną. Stosując ćwiczenia w trakcie czynności dnia codziennego możemy zapobiegać lub spowalniać wystąpienie wielu schorzeń .
Razem się wspieramy, motywujemy, oddychamy i zarażamy ZDROWIEM ♥
? KIEDY:
28 marca, 04 kwietnia, 18 kwietnia, 25 kwietnia
– sobota g.10.00
TERMINY:
28.03.20
04.04.20
18.04.20
25.04.20
*Są to terminy tymczasowe, jeśli sytuacja w naszym mieście i kraju się nie zmieni, będziemy wydłużać czas praktyki online
? CENA:
30 zł/zajęcia
? JAK SIĘ ZAPISAĆ:
1. Piszesz do mnie na FB lub na maila:
fitstreetfashion@gmail.com
lub zapisujesz się tutaj przez stronkę:)
Możesz też zadzwonić, chętnie Cię usłyszę 🙂
663 428 265
2. Wpłacasz odpowiednią kwotę za wybrane zajęcia, w tytule przelewu wpisując dni swoje praktyki.
Przelew robisz na konto:
Aleksandra Dul
88 1090 2503 0000 0001 1721 6958
3. Po otrzymaniu pieniędzy lub przesłaniu dowodu wpłaty, dodaję Cię do prywatnej grupy na Fit Street:
FIT STREET HOME ZDROWY KRĘGOSŁUP
4. W wybranym dniu i o określonej godzinie odpalasz FB i łączymy się do wspólnej praktyki.
5. Sama/Sam decydujesz kiedy chcesz dołączyć. Pilnowanie terminu zajęć, należy już do Ciebie.
6. Z szacunku dla innych uczestników, proszę o nie spóźnianie się na lekcje jogi;)
7. Zajęcia będą trwały godzinę, więc zaczynamy punktualnie i kończymy punktualnie.
Dziękuję Ci, że w tak trudnej sytuacji jesteś ze mną ♥
Z naprawdę pojemnego serca, życzę Ci tego co najlepsze!
Do zobaczenia, online na macie :*)
Namaste!
Twoja elastyczna nie tylko na macie, ale przede wszystkim w życiu, Instruktorka, Trenerka
Joginka,
Ola ?
Podobne produkty
-
Pałacowa Yoga – Osowa Sień
490,00 złWyjątkowy, jubileuszowy wyjazd z jogą!
Już po raz trzydziesty spotykamy się na jogowym wyjeździe z cyklu: Fit Street Travel. Aktywny weekend w butikowym hotelu: Pałac Osowa Sień,Przywróć dobre samopoczucie – umysłu, ciała i duszy w sercu malowniczej, polskiej wsi.Przyjedź do naszego pałacu na intymny weekend z medytacją i odnową, i zabierz ze sobą rodziców, rodzeństwo lub przyjaciół. Weekend z jogą jest dedykowany osobom na każdym poziomie zaawansowania, a także dla początkujących.Brak miejsc :-(
-
Yoga&Surf na Bali 26.01-04.02.20
4 100,00 złJoga w raju.
Remedium dla wszystkich, zapracowanych, zestresowanych i spragnionych słońca.
Połączymy zwiedzanie Bali z regularną praktyką jogi, surfingiem i masażami ayurvedyjskimi.
Podróż planujemy na styczeń 2020 r.
Przezimujemy w raju!W planie Joga, Surfing (praktyka z ciałem, oddechem i medytacja) i masaże ayurvedyjskie.
Zobaczymy zielony Ubud, pola ryżowe i plantacje kawy!Serdecznie zapraszamy!
Brak miejsc :-(
-
Summer Yoga Vibes
450,00 złLetnie poruszenie w Krainie Szeptów już w lipcu. Dotyk jogą na łonie natury, zapach lasu i trawy, smak kuchni roślinnej, a przede wszystkim czas dla siebie w magicznym miejscu z dala od zgiełku. Jeśli nie masz planów na wakacje, a szukasz aktywnych wypadów za miasto, połączonych z jogowym odosobnieniem, to ten wyjazd jest dla Ciebie:)
Brak miejsc :-(