Fit Street Bike & Yoga vol.1

W końcu łączymy najlepsze aktywności na świecie <3
Mamy ogromny zaszczyt zaprosić Was na pierwszą edycję rowerowego wyjazdu z jogą w tle:-)

GDZIE?
Ślężański Młyn – hotel, restauracja i stadnina koni u podnóży góry Ślęży:
Młyn zachował swój unikalny charakter: dawna stajnia z krzyżowymi sklepieniami służy jako sala balowa i konferencyjna, a w salach kominkowej i bankietowej zachowaliśmy drewniane stropy. Obok budynku znajduje się zarybiony staw, a tuż przy nim miejsce do wypoczynku i grillowania. Całości dopełniają działająca przy młynie stajnia, pobliski las, malownicze pola i łąki oraz bliskość Masywu Góry Ślęży, zachęcająca do spacerów i wycieczek. Miejscowości Sobótka i Świdnica znajdują się w zasięgu zaledwie kilku minut jazdy samochodem, co czyni nasz obiekt atrakcyjny zarówno turystycznie jak i biznesowo.

http://www.slezanskimlyn.wroc.pl/

A) PLAN WYJAZDU:

☀PIĄTEK :

12.00 – Zbiórka na miejscu w Ślężańskim Młynie (zostawiamy bagaże i auta na miejscu)
13.00 – Startujemy na pierwszą traskę wokół Ślęży

(Grupa 13 – rowerzystów + 2 opiekunów)
W trasie przewidywana przerwa, weźcie coś na mały głód)

18:00 kolacja i wspólne rozmowy – integracja 🙂
21.30 wieczorna sesja relaksacyjnej jogi

☀SOBOTA :

8.30 energetyczna sesja asan (pozycji) na pobudzenie
9.00 śniadanie
10:30 aktywny rowerowy wypoczynek: Propozycje tras:

->30 km

https://www.google.pl/maps/dir/%C5%9Al%C4%99%C5%BCa%C5%84ski+M%C5%82yn+Restauracja,+Hotel,+Stadnina+koni,+Szczepan%C3%B3w/50.8633321,16.6659896/50.8537965,16.6678779/50.8454513,16.697747/50.8392461,16.6190742/50.8737401,16.6079966/50.8853293,16.6670481/50.8998389,16.6407839/@50.8683778,16.6244761,13z/data=!4m15!4m14!1m5!1m1!1s0x470fb4170fa4201d:0xa77a7c05c1d2811f!2m2!1d16.6409022!2d50.8995653!1m0!1m0!1m0!1m0!1m0!1m0!1m0!3e1

lub

-> 37 km

https://www.google.pl/maps/dir/%C5%9Al%C4%99%C5%BCa%C5%84ski+M%C5%82yn+Restauracja,+Hotel,+Stadnina+koni,+Szczepan%C3%B3w/Sob%C3%B3tka/50.8662318,16.7530042/T%C4%85pad%C5%82a/50.8371874,16.6462308/50.8620063,16.652239/50.8953665,16.6810781/50.8999138,16.6409093/@50.8751691,16.6603071,13z/data=!4m25!4m24!1m5!1m1!1s0x470fb4170fa4201d:0xa77a7c05c1d2811f!2m2!1d16.6409022!2d50.8995653!1m5!1m1!1s0x470fb58ace6539b7:0xb687bf9a3897f5c!2m2!1d16.7445201!2d50.89984!1m0!1m5!1m1!1s0x470fb5369719e17b:0xcbef1c643fd09e2!2m2!1d16.6779316!2d50.8370292!1m0!1m0!1m0!1m0!3e1

-> Odwiedziny Pizzerii „Peleton” Pani Beaty i Pana Marka Wrony w Sobótce:-)

https://www.facebook.com/Pizzeria-Peleton-Beata-Wrona-577994172254523/

16.00-16.30 obiad w Ślężańskim Młynie
16.00-18.00 czas wolny
„Mini warsztaty z podstaw naprawy roweru”
19.00 Vinyasa Yoga – warsztat flow jogi – medytacja w ruchu
20.00 kolacja w formie ogniska i rozmowy wieczorne Bike Teamu :-)???

☀NIEDZIELA :
8.30 energetyczna sesja asan na pobudzenie (Ola)
9.00 śniadanie i pożegnalna kawka
DLA CHĘTNYCH:
11.00 Rowerowy trip w okolicy.
Trasa zaplanowana tak, aby wrócić do Młyna po bagaże i auta. W przypadku niepogody lub zmęczenia jedziemy autem lub wracamy pociągiem z Mietkowa 🙂

? ROWERY:

?Małgorzata greten Pawlaczek – redaktorka i dziennikarka związana z Magazynem Pasjonatów Kolarstwa SZOSA, entuzjastka kolarstwa kobiet, prowadząca facebookowy profil Szosa jest kobietą, instruktorka kolarstwa przy Dolnośląskim Związku Kolarskim.

?JOGA:

?Aleksandra Dul – pasjonatka jogi w każdym wydaniu. Miłośniczka podróży małych i dużych. Estetka, amatorka dobrego designu. Rowerzystka miejska, działaczka społeczna, patriotka lokalna. Dziewczyna która obrała jogę jako sposób na poznanie siebie i opanowanie codziennego natłoku myśli. Na co dzień szpera w zakamarkach marek, daje im nową energię oraz pielęgnuje swój holistyczny projekt Fit Street ♥

? DLA KOGO JEST WYJAZD?

Dla tych, którzy lubią spędzać aktywnie czas.
Dla tych, którzy kochają rower.
Dla tych, którzy stawiają pierwsze kroki na macie, ale też dla tych, którzy chcą pogłębić swoją praktykę jogi.
Dla ludzi, którzy cenią sobie kontakt z przyrodą i bycie w grupie.
Dla tych elastycznych, nie tylko na macie, ale przede wszystkim w życiu <3
Zapraszamy wszystkich pełnoletnich amatorów wypraw rowerowych, wyjazdów jogowych i miłośników przyrody, bez względu na kondycję czy sprawność fizyczną.

? CO ZABRAĆ ZE SOBĄ:
– rower
– matę do ćwiczeń
– wygodny strój do ćwiczeń
– mały bagaż
– dobry humor
– pozytywne nastawienie

❤CO DOSTAJESZ OD NAS:
– niezapomniane chwile na rowerze
– doskonałe rozciąganie na macie
– super weekend w dobrym towarzystwie

* Zapewniamy:
– nocleg
– wyżywienie
– zajęcia jogi
– rowerowe tripy
– warsztaty rowerowe
– ubezpieczenie
– dobrą zabawę i super energię 🙂

? CENA:
550 zł/os.

Ilość miejsc jest ograniczona.

Cena zawiera:
– nocleg (2 noce)
– posiłki 2x śniadanie 1x obiadokolacja, 1 obiad, 1x ognisko)
– warsztaty jogi ( 2 x 30 minut, 1 x 60 minut)
– wyprawy rowerowe
– ubezpieczenie
– ćwiczenia relaksacyjne ( 1 x 30 minut)
– warsztat naprawy roweru
+ gwarantowana dobra energia:)

Informacje i zapisy:

Aleksandra Dul
tel: 663 428 265
e-mail: ola@fitstreet.

Lub bezpośrednio przez stronkę:

Fit Street Bike & Yoga vol.1

Czekamy na Was na szosie i na macie:
Małgosia & Ola