Fit Street Yoga Book – od fit do yogi

Oto Moja Jogowa Książeczka:)

Czy joga to fitness czy sport czy może co innego?

Do fitnessu jodze daleko, bliżej do fit. A ile jogi jest w sporcie, a sportu w jogi?
Sami możecie sobie na to pytanie odpowiedzieć. Joga ma 5 000 tys. lat i wszystkie ćwiczenia w fitnessie są zapożyczone z macierzystych asan w jodze, ujętych w Sanskrycie. Jest ich ponad osiem tysięcy, tak! Zmiana ułożenia ręki, czy nogi w asanie, to jest już inna , nowa pozycja…
Przetłumaczonych na język polski nie wiem, czy jest chociaż połowa. Ja wyłuskałam dla mnie najważniejsze, które wykorzystuję często na swoich lekcjach. Poniżej przedstawiam Wam Fit Street Yoga Book:
Asany – pozycje w jodze, jak bezpiecznie i krok po kroku je wykonać?

Czas realizacji zamówienia: ok. 2 tygodnie.

*Książka drukowana jest w Empiku – dzięki temu część kwoty z  Waszych zakupów zasila konto akcji Tysiąc Powodów by czytać.

https://www.empik.com/biblioteki

**Część kwoty z zakupu książki zasili też konto Fundacji NEKO:

https://www.facebook.com/fundacja.neko/

Namaste!