My Body – My Home cz.I
99,00 zł
Zapraszam Was gorąco na cykl warsztatów <My Body – My Home>.
Podczas tych warsztatów nauczymy się odpuszczać lęki, niepokoje, poczujemy siłę nóg, które prowadzą nas ku żywotności…
W połączeniu z harmonizowaniem energii korzenia, będzie to ognista mieszanka!
Brak miejsc :-(
My Body – My Home
Zapraszam Was gorąco na cykl warsztatów <My Body – My Home>.
Na tych warsztatach będziemy pracować z energiami w naszym ciele, tzw. czakrami, ale dodatkowo popracujemy z emocjami zatrzymanymi w nas, w nurcie Alexandra Lowena <3
Pokażę Wam, jak uwalniać emocje, napięcia, stresy. Jak puszczać, odpuszczać i wypuszczać. Jak sięgać po to co potrzebne? Jak stawiać granice i nauczyć się relacji samej ze sobą?
Będzie o odzyskiwaniu najlepszego przyjaciela, odkrywaniu sprzymierzeńca, na którego wsparcie możemy zawsze liczyć. O ścieżkach powrotu do siebie i stanięciu za sobą. Bo to jest najlepszy czas na to by przyjąć i objąć siebie <3
Przede wszystkim joga, ćwiczenia ruchowe, uwalniające i medytacja, dodatkowo jak zawsze zdrowa przekąska i rozmowy przy smakowaniu:-)
MY BODY – MY HOME vol.1
Czakra Korzenia & Uziemienie:
Czakry(czakramy) są to wirujące skupiska subtelnej energii, usytuowane wzdłuż kręgosłupa od jego podstawy do korony głowy. Każda z siedmiu głównych czakr pokazuje życie i daną sytuację z innej strony.
Ta sama sprawa doświadczana na różnych poziomach świadomości przybiera zupełnie nowe znaczenia.
Dlatego też jesień jest idealnym czasem na rozpoczęcie pracy ze swoją energią czakralną.
W połączeniu z jogą i medytacją sprawia, że uruchamiamy swoją energię, w tym kierunku, w którym jest potrzeba.
Uziemienie:
„Sposób, w jaki radzimy sobie z rzeczywistością, w dużym stopniu obrazuje kontakt naszych stóp z podłożem. Sztywne, napięte stopy zakłócają przepływ energii i pozostawiają nas z poczuciem braku ugruntowania; chodząc, czujemy się tak, jakbyśmy szli na pozbawionych czucia metalowych protezach. Poczucie równowagi i uziemienia są niepewne. Rozluźniona, elastyczna stopa, mająca dobry tonus mięśniowy, ma pewny i receptywny kontakt z podłożem. Daje pewne, a zarazem adekwatne do rodzaju podłoża oparcie dla struktur leżących wyżej i ma zdolność dostosowania się do jakichkolwiek zmian zachodzących w ruchu”
Ron Kurtz, Hector Prestera „Mowa ciała”
KIEDY:
sobota 19.09.20
g.10.00-12.30
GDZIE:
ul. Braniborska 68 Wrocław
Szkoła Tańca Just Move
HARMONOGRAM:
10.00-10.15 – Kilka słów o Czakrach i Energii życiowej w połączeniu z jogą i wpływie na nasze ciało i umysł. Kontakt stóp z ziemią (dlaczego wolimy „trzymać się powietrza” niż „oddać ziemi”?)
10.15-11.40 – Vinyasa Flow ( pozycje pobudzające energię czakry podstawy) oraz ćwiczenia uwalniające emocje poprzez uziemienie – stawanie na nogi – dosłownie ukorzenienie i uziemienie
11.40-12.00 – Relaks z medytacją uwalniającą energię czakry korzenia
12.00-12.30 – Smakujemy, rozmawiamy, słuchamy, doświadczamy
Czyli: Vinyasa Flow w połączeniu czakralnym, asany uwalniające energię czakry korzenia, relaksacja z medytacją + zdrowy poczęstunek)
CENA:
99 zł
85 zł ( dla osób z grupy Fit Street Home Yoga – czyli joga on-line)
Wpłaty na konto:
88 1090 2503 0000 0001 1721 6958 z dopiskiem „My Body – My Home”
Zapisy:
ola@fitstreet.pl
lub
663 428 265
Kilka słów o Czakrach:
„Czakry decydują o tym, jak wykorzystujemy energię. Są bateriami dla różnych poziomów życiowej energii. Pobierają, przechowują i nadają kształt energii poprzez łączność z kosmiczną siłą życiową. Swobodny przepływ energii pomiędzy nami a wszechświatem jest bezpośrednio uzależniony od naszego ogólnego zdrowia i zadowolenia.
Wszelkie zablokowania i ograniczenia w pobieraniu i manifestowaniu się energii życiowej powodują zaburzenia w pracy całego organizmu, co objawia się chorobą, złym samopoczuciem, brakiem energii, lękiem lub zachwianiem równowagi emocjonalnej. Wiedząc, jak powinien działać system czakr, możemy wykryć własne zablokowania i ograniczenia oraz zastosować odpowiednie techniki, aby je wyeliminować. To, co nazywamy blokadami, to właściwie nieco większe ograniczenia, gdyż całkowite zablokowanie przepływu energii oznacza odłączenie się od kosmicznej siły życiowej, a więc fizyczną śmierć.
Każdy jest wyposażony w czakry i wszystkie one funkcjonują. Nie ma co do tego żadnych wątpliwości. Jeśli żyjesz, musisz mieć czakry! Bardzo wiele osób tkwi w błędnym przekonaniu, że nie wszystkie ich czakry funkcjonują. Funkcjonują wszystkie, a jedynie ich wydajność jest różna u poszczególnych jednostek i na rozmaitych etapach ich życia.
Pierwszy krok do zrozumienia czakr polega na dostrzeżeniu ich działania w naszym życiu w formie przepływu energii. Płynie przez nas ta sama siła życiowa co przez rośliny, zwierzęta, chmury, rzeki i góry. Płynie poprzez układ czakr, w sposób zorganizowany i dostrzegalny. Można ją obserwować i odczuwać, lecz w tym celu trzeba osiągnąć perspektywę obserwatora.
Gradacja energii, występująca w czakrach, reprezentuje subtelne odmiany kosmicznej siły życiowej. Obserwacja tych odmian wymaga punktu odniesienia, dlatego też na pierwszym etapie nauki trzeba w sobie rozwinąć “świadomość obserwatora”, czyli “bycie w świecie, ale nie z tego świata”, jak to się potocznie określa. Oznacza to konieczność jednoczesnego przebywania na dwóch poziomach doświadczenia: pełne doświadczanie danej chwili i równocześnie obserwowanie tego samego z dystansu. Bycie świadkiem. Trzeba być wnikliwym obserwatorem gry, żeby zrozumieć, o co chodzi na boisku.
Osoby obdarzone wrażliwością, która pozwala widzieć czakry, określają je jako wiry energii, obracające się jak świetliste koła i emanujące każdy własną barwą. Im szybciej wirują, tym więcej energii mogą pobrać i przekazać. Zawsze jednak najniższą częstotliwość energii wykazuje czakra korzenia, a coraz wyższą każda kolejna w stronę czakry korony głowy – analogicznie do coraz wyższych nut w gamie i kolorów tęczy od czerwieni do fioletu. Połączenie tych kół światła tworzy naszą aurę, która jest promieniowaniem subtelnej energii świetlnej z czakr.”
MULADAHRA – CZAKRA PODSTAWY (korzenia)
Zlokalizowana przy podstawie kręgosłupa. Pomiędzy narządami rozrodczymi a odbytem
Związana z przetrwaniem, bezpieczeństwem, pożywieniem, głodem oraz dobrobytem.
Kolor – czerwony.
Urzeczywistnienie :
zdrowie, witalność, energia, bezpieczeństwo, łączność z ziemią i naturą, ukorzenienie, stabilność, pewność, siła, odwaga, moc.
Blokady i dysharmonie:
1. Chorobliwość, lękliwość, słabość, ospałość, lenistwo, brak pewności siebie, poczucie zagrożenia, poczucie oderwania od rzeczywistości
2. materializm, zaborczość, zachłanność, agresja, dominacja, przemoc, gwałtowność
Efekty nieprawidłowego działania czakramu widoczne w ciele:
Choroby jelit, otyłość, anoreksja, choroby kości, prostaty, choroby krwi, nadciśnienie, niskie ciśnienie
Zmysł:
Węch
Żywioł:
Ziemia
Metody uzdrowienia:
– kontakt z naturą, zwłaszcza z ziemią
– spokojna praca w polu
– popularna wizualizacja „zapuszczania korzeni”
– fizyczna aktywność, sport, ćwiczenia
– kontemplacja barwy czerwonej, np. czerwone kwiaty, czerwone chmury przy zachodzie słońca
– dotyk, pokochanie swego ciała (afirmacja „Kocham moje ciało i ufam jego mądrości”
– Hatha joga
– Uzdrowienie relacji z rodziną, zwłaszcza matką
Wyzwanie:
Stawienie czoła wszelkim materialnym/fizycznym troskom i problemom
Kamień harmonizujący
Rubin, granat, krwawnik, karneol, czerwony jaspis,
Olejek:
Z paczuli, z drzewa cedrowego, sandałowego, piżmo
Demon:
Strach
Poziom społeczny:
Tożsamość grupowa (plemienna)
Orientacja:
Ochronna
Prawo:
Być tu i teraz
Identyfikacja:
Fizyczna
Planeta:
Mars
Znak zodiaku :
Baran, Byk, Skorpion,
Popularne skojarzenia
Czasem można spotkać się z wyrażeniem „krew mu oczy zalała”,
człowiek wściekły, gwałtowny – przedstawiany jest z zaczerwienioną twarzą. Mówi się także „czerwona gorączka”, czerwony jest kolorem gwałtownych namiętności, przemocy, agresji a zarazem podstawowej siły życia, krwi i mocy.
UZIEMIENIE:
Podstawową jakością, do której dążymy w bioenergetyce, jest UZIEMIENIE. Stan, w którym mamy oparcie w sobie, ale też doświadczamy wsparcia ziemi. Do tego niezbędne jest czucie ciągłości swoich nóg, jak i żywe połączenie stóp z podłożem. Forma, w jakiej towarzyszono nam w czasie, kiedy zaczynaliśmy chodzić i eksplorować świat, odzwierciedli się w aktualnym kontakcie stóp z podłożem.
Wszyscy wiemy o tym, że stoimy na ziemi, która nas podpiera i bez trudu utrzyma. Wiemy, ale większość z nas bardziej wierzy swoim zawieszeniom i nie jest w stanie ufnie się na niej oprzeć. Utrzymujemy postawę, w której stale odtwarzamy stan napięcia, jakbyśmy za chwilkę musieli zerwać się na równe nogi, by rzucić się do ucieczki lub przygotować na przyjęcie kolejnego wora kamieni. Nie można się wtedy oprzeć, rozluźnić czy powierzyć. Trzeba trwać w zawieszeniu, bo daje ono choć POZORNE poczucie wpływu na otaczający świat.
I
m wolnej tam pójdziemy, tym szybciej tam dojdziemy” – bądź uważny na wszystko, co się w Tobie pojawia. Dawaj temu czas i przestrzeń, a przede wszystkim Twoją opiekę i troskę. Zaopiekuj się sobą, zwłaszcza teraz<3
Baw się praktyką, podążaj za sobą, poznaj siebie!
Namaste!
Źródło wiedzy o czakrach:
Zenforest
Ron Kurtz, Hector Prestera „Mowa ciała”
Psychoterapia przez ciało
Podobne produkty
-
All You need is Yoga
380,00 złAll You Need is Yoga: All You Need is Yoga: Joga Miłości w lutym ❤???? Aktywny weekend w Wójtowicach w Domu Gościnnym Wataszka. Potrzebujesz oddechu od […]
Brak miejsc :-(
-
Pałacowa Yoga – Osowa Sień
490,00 złWyjątkowy, jubileuszowy wyjazd z jogą!
Już po raz trzydziesty spotykamy się na jogowym wyjeździe z cyklu: Fit Street Travel. Aktywny weekend w butikowym hotelu: Pałac Osowa Sień,Przywróć dobre samopoczucie – umysłu, ciała i duszy w sercu malowniczej, polskiej wsi.Przyjedź do naszego pałacu na intymny weekend z medytacją i odnową, i zabierz ze sobą rodziców, rodzeństwo lub przyjaciół. Weekend z jogą jest dedykowany osobom na każdym poziomie zaawansowania, a także dla początkujących.Brak miejsc :-(
-
Yoga & Freediving na Bali 13-23.01.20
4 500,00 złJoga w raju.
Remedium dla wszystkich, zapracowanych, zestresowanych i spragnionych słońca.
Połączymy zwiedzanie Bali z regularną praktyką jogi, freedivingiem i masażami ayurvedyjskimi.
Podróż planujemy na styczeń 2020 r.
Przezimujemy w raju!W planie Joga, Freediving (praktyka z ciałem, oddechem i medytacja) i masaże ayurvedyjskie.
Zobaczymy zielony Ubud, pola ryżowe i plantacje kawy!Serdecznie zapraszamy!
Brak miejsc :-(