Kosmiczna Energia Jogi: 7 czakr – 7 energii 14/12/24

Kosmiczna Energia Jogi: 7 czakr – 7 energii 14/12/24

Zapraszam Was gorąco pracę z Czakrami:)

Na tych warsztatach będziemy pracować z energiami w naszym ciele, tzw. czakrami, ale dodatkowo popracujemy z emocjami zatrzymanymi  w nas, w nurcie Alexandra Lowena <3
Pokażę Wam, jak uwalniać emocje, napięcia, stresy. Jak puszczać, odpuszczać i wypuszczać. Jak sięgać po to co potrzebne? Jak stawiać granice i nauczyć się relacji samej ze sobą?
Będzie o odzyskiwaniu najlepszego przyjaciela, odkrywaniu sprzymierzeńca, na którego wsparcie możemy zawsze liczyć. O ścieżkach powrotu do siebie i stanięciu za sobą. Bo to jest najlepszy czas na to by przyjąć i objąć siebie <3
Przede wszystkim joga, ćwiczenia ruchowe, uwalniające i medytacja, dodatkowo jak zawsze zdrowa przekąska i rozmowy przy karcianym kręgu i smakowaniu:-)

*Czakry(czakramy) są to wirujące skupiska subtelnej energii, usytuowane wzdłuż kręgosłupa od jego podstawy do korony głowy. Każda z siedmiu głównych czakr pokazuje życie i daną sytuację z innej strony.
Ta sama sprawa doświadczana na różnych poziomach świadomości przybiera zupełnie nowe znaczenia.
Dlatego też jesień jest idealnym czasem na rozpoczęcie pracy ze swoją energią czakralną.
W połączeniu z jogą i medytacją sprawia, że uruchamiamy swoją energię, w tym kierunku, w którym jest potrzeba.

I wyjątkowo w tym roku, pracujemy ze wszystkimi czakrami na jednym warsztacie, zatem będzie intensywnie i kolorowo.
Ubierz się w jeden z kolorów tęczy = czakr, ten który najbardziej czujesz na tu i teraz.

❤️CZAKRA KORZENIA – KOLOR CZERWONY

🧡CZAKRA SAKLRALNA – KOLOR POMARAŃCZOWY

💛CZAKRA SPLOTU SŁONECZNEGO – KOLOR ŻÓŁTY

💚CZAKRA SERCA – KOLR ZIELONY

🩵CZAKRA GARDŁA – KOLOR JASNONIEBIESKI

💙CZAKRA TRZECIEGO OKA – KOLOR GRANATOWY

💜CZAKRA KORONY – KOLOR FIOLETOWY/RÓŻOWY

HARMONOGRAM:

10.00-10.15-Część powitalna i kilka słów o czakrach

10.15-10.30-Joga somatyczna na rozgrzanie ciała

10.30-10.50-Joga harmonizująca Czakrę Korzenia

10.50-11.10-Joga harmonizująca Czakrę Sakralną

11.10-11.30-Joga harmonizująca Czakrę Splotu Słonecznego

11.30-11.50 -Joga harmonizująca Czakrę Serca

11.50-12.10 -Joga harmonizująca Czakrę Gardła

12.10-12.30 -Joga harmonizująca Czakrę Trzeciego Oka

12.30-12.50 -Joga harmonizująca Czakrę Korony

12.50-13.10 -Uziemianie, uwalnianie, otwieranie, wypuszczanie, przepuszczanie, rozluźnianie, czyli terapeutyczne ćwiczenia Lowenowskie dla zdrowia fizycznego i psychicznego.

13.10-13.30 – Medytacja Czakralna

13.30- 14.00 Krąg Karciany i smakowanie

14.00 Z czym zostaję i jak się mam? Którą czakrę czuję tu i teraz?

KIEDY:
Sobota 14/12/24
g.10.00-14.00

GDZIE:
BaseCamp Wrocław
ul. Sienkiewicza 22
Ołbin : wejście vis-a-vis Ogrodu Botanicznego

O CZYM PAMIĘTAĆ: 
– własna mata do ćwiczeń
– dominujący kolor czakry którą czujesz najbardziej

CENA:

250 zł/os.

ZAPISY:
ola@fitstreet.pl
lub tel: 663 428 265