(Nie) Boskie Ciało, czyli wygięcia i podpory w jodze. Sobota 01/02/25

199,00 zł

(Nie) Boskie Ciało, czyli wygięcia i podpory w jodze. Ruch i zatrzymanie.
Jak i na ile czujemy siebie, swoje ciało i połączenia ciała z głową.
Jak odbieramy swoją cielesność. Jak reagujemy na krytykę.

Brak miejsc :-(

Kategoria: Warsztaty

Opis
Zadaj pytanie

(Nie) Boskie Ciało, czyli wygięcia i podpory w jodze. Sobota 01/02/25

Ruch – bezruch – zwolnienie…
Spokój w głowie = spokój w ciele.

Jogowo będziemy wyginać, przeginać, odginać wszystko to, co zagięte i wygięte.

Wejście do mostka w parach, z pozycji stojącej, różne wariacje w Urdhva Dhanurasanie

Jaki Gołąb Królewski, Wielbłąd, wygięcia w podporach i wiele innych ASAN czyniących dobro naszej głowie i cielesności:-)

Dlaczego wygięcia są ważne???

To najlepsze asany, które otwierają klatkę piersiową, wydłużają taśmę kręgosłupa, wzmacniają mięśnie grzbietu i brzucha. Dodatkowo dzięki wygięciom, zwiększmy przestrzeń swego ciała, otwieramy się na nowe…dosłownie i w przenośni

Właśnie z wygięciami będziemy pracować w pierwszą sobotę lutego, do tego poruszając żywioł wody

HARMONOGRAM:
– rozgrzewka
– Vinyasa Yoga przeplatana pozycjami wzmacniającymi pracę całego ciała
– przejście z Chaturanghi do Urdhva Mukha Svanasana i Adho Mukha Svanasana

– podpory przeplatane z wygięciami
– wejście do mostka przy ścianie / w parach
– samodzielne wejście do mostka
– Relaks z medytacją (dzwoneczki Koshi)

– Karciany Krąg
– Mały poczęstunek

KIEDY:

01 lutego 2025 g.10.00-13.00

GDZIE:

VENA.Studio ul. Poniatowskiego 2/5

CENA:

cena: 199 zł/os.

ZAPISY: ola@fitstreet.pl

Zadaj pytanie

Powiadom o nowych odpowiedziach

(Nie) Boskie Ciało, czyli wygięcia i podpory w jodze. Sobota 01/02/25

(Nie) Boskie Ciało, czyli wygięcia i podpory w jodze. Sobota 01/02/25

Podobne produkty

Czakra Gardła & Empatyczna Komunikacja 15/01/22

My Body – My Home cz. IV

Sylwester z jogą w Górach Sowich