Babie Lato z Jogą w Siódmym Lesie 31.08-04/09/22

Cudowne zakończenie wakacji w Siódmym Lesie.  Pięć Dni w pięknym miejscu i z roślinnym jedzeniem, a do tego vinyasa joga, medytacja i relaksacja oraz praca z kartami do refleksji. Jest też czas na odpoczynek, regenerację, spacery i lekturę ulubionej książki. A także czas na zwiedzanie (w pobliżu magiczny Kazimierz Dolny, Namysłów, Sandomierz) .

Termin: 31. sierpnia – 4. września 2022

Warsztat prowadzi: Aleksandra Dul

Warsztat jest przeznaczony dla każdego,  zarówno dla osób już praktykujących, jak i stawiających pierwsze kroki na macie.

___________________________________________________

PROGRAM:

ŚRODA 31. SIERPNIA:

od 17.00: PRZYJAZD I ZAKWATEROWANIE

18.00: KOLACJA

20.00: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA
20.30: WIECZOREK ZAPOZNAWCZY

CZWARTEK 1.WRZEŚNIA:

od 7.00: ZIOŁA, HERBATA, KAWA, WODA

8.00: HATHA YOGA NA DZIEŃ DOBRY

9.00: ŚNIADANIE

10.00: CZAS WOLNY

14.00: OBIAD

17.30: ZAJĘCIA WARSZTATOWE – „VINYASA YOGA FLOW” – POWER JOGA Z DŁUŻSZĄ RELAKSACJĄ + MEDYTACJA

19.00: KOLACJA

19.30: CZAS WOLNY

PIĄTEK 2. WRZEŚNIA:

SOBOTA 3.WRZEŚNIA:

___________________________________________________

ALEKSANDRA DUL
Z wykształcenia historyk sztuki. Z zamiłowania joginka. Z pasji designerka. Od zawsze w ruchu. Praktykująca jogę od 15 lat, nauczająca od 11. Swoją przygodę z jogą zaczęła jeszcze na studiach, sama praktykowała hatha jogę, kilka lat ashtangę, by odnaleźć swoje miejsce w vinyasa jodze. Miłośniczka podróży małych i dużych. Estetka, amatorka dobrego designu. Rowerzystka miejska, działaczka społeczna, patriotka lokalna. Dziewczyna która obrała jogę jako sposób na poznanie siebie i opanowanie codziennego natłoku myśli. Joginka z międzynarodowym certyfikatem jogi. Prowadzi zajęcia dla dzieci i dorosłych, głownie we Wrocławiu. Uczy na co dzień w klubach, szkołach, na wyjazdach, warsztatach, eventach i w biurach Dla początkujących, praktykujących, dla tych mniej i bardziej elastycznych życiowo:)

Na co dzień szpera w zakamarkach marek. Daje im nową energię.

_____________________

MIEJSCE:

SIÓDMY LAS

To siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego, www.siodmylas.pl. To mały świat, gdzie z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, wspaniałą florę i faunę ugorów, szyszki świerkowe, drżące listki grabów, kwitnące gałęzie wiśni, pachnącą sosnę. Wokoło lasy, wąwozy, szachownice pól, a w powietrzu aromaty dzikich ziół. Oddychasz pełną piersią. Odpoczywasz.

POKOJE

Śpisz w białej pościeli wykończonej ręczną koronką, a budzi Cię świergot ptaków. W pokojach są sosnowe podłogi, przedwojenne meble z litego drzewa. W łazienkach ekologiczne kosmetyki L’Occitane – ekstrakty Prowansji. Domy Siódmego Lasu zostały zbudowane wyłącznie z naturalnych surowców : drewna, kamienia i cegły. Możesz wybrać jedynkę (za dopłatą), dwójkę, trójkę lub przestronną czwórkę z kominkiem.

EKO KUCHNIA

Pysznie, lekko, domowo, w zgodzie z porami roku, z sezonowych produktów, na źródlanej wodzie i do syta – tak będziemy jedli, zyskując znakomitą formę fizyczną i szczupłą sylwetkę, zdrowie i wewnętrzną równowagę. Jak jajka to od kury wolno urzędującej, jak konfitury to siódmolasowe. Chleb jest wypiekany na miejscu, tak jak i na miejscu robione są kluski i pasty, nalewki na owocach, kwiatach i ziołach. Rano na wzmocnienie przed praktyką czeka na Ciebie ciepła herbata, kawa , później trzy posiłki, w ciągu dnia.

Wyżywienie jest wegetariańskie. W cenie wyjazdu można również wybrać dietę wegańską lub bezglutenową

SALA DO JOGI

Sala do jogi cała w drewnie z ogromnymi przeszklonymi oknami.

DOJAZD

Z Wrocławia 5h jazdy autem,  z Warszawy jedynie 2h. Koło Kazimierza Dolnego nad Wisłą. Szczegóły na www.siodmylas.pl/dojazd

___________________________________________________

CENA I REZERWACJE:

1600 zł – cena obejmuje zajęcia, wyżywienie oraz pobyt.
*early bird do 30 lipca: 1450 zł

Rezerwacja mailem: ola@fitstreet.pl 

Wszystkie szczegóły dotyczące warsztatu oraz rezerwacji, a także dużo zdjęć na https://concept.fitstreet.pl/

Zapraszamy!
Fit Street
i Aleksandra Dul