Joga do góry nogami 05/10/24
299,00 zł
Joga do góry nogami, czyli siła i moc w podporach i pozycjach odwróconych 11 maja 2024 🙂
Wolne miejsca: 7
Kategorie: Travel, Trening, Warsztaty
Tag: joga do góry nogami stanie na rękach
Joga do góry nogami, czyli siła i moc w podporach i pozycjach odwróconych 05 października 2024
![](https://concept.fitstreet.pl/wp-content/uploads/2024/04/ola-justa-2.png)
Otwieramy się w całości na nowe możliwości i aspekty swojego ciała:)
Warsztat ma na celu wzmocnić i przygotować ciało pod pozycje odwrócone.
Warsztat ma na celu wzmocnić i przygotować ciało pod pozycje odwrócone.
Zatem otwieramy się:
– na ludzi
– na miejsca
– na otwarcie klatki piersiowej
– na otwarcie bioder
– na wygięcia
– na siłę ramion
– na moc ciała
– na siebie
– na miejsca
– na otwarcie klatki piersiowej
– na otwarcie bioder
– na wygięcia
– na siłę ramion
– na moc ciała
– na siebie
![☯️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te1/1/16/262f.png)
![☯️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te1/1/16/262f.png)
KIEDY:
Sobota 05/10/24
10.00-14.00
GDZIE: BaseCamp Yoga Wrocław
ul. Sienkiewicza 22
Sobota 05/10/24
10.00-14.00
GDZIE: BaseCamp Yoga Wrocław
ul. Sienkiewicza 22
CENA: 299 zł
Warsztat pogłębiający pracę w pozycjach przygotowujących do stania na rękach.
![☯️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te1/1/16/262f.png)
– Słowa wstępu – 10 minut
– Rozgrzewka / Justyna 15 minut
– Vinyasa Yoga przeplatana pozycjami otwierającymi klatkę piersiową i biodra (wygięcia, podpory) – Ola 1h15 minut
– Justyna 1h15 minut
– Relaks z medytacją /Ola 15 minut
– Krąg Mocy/ Ola 20 minut
– Mały poczęstunek 30 minut
YOGA:
Justyna Adamczak-Markiewicz
Na macie od ponad 10 lat. Na co dzień prowadzi zajęcia jogi w swoim kameralnym studio w Nowej Soli. Chociaż zaczynała od statycznej metody odkrywania asan, to joga w ruchu skradła jej serce. Uzupełnia ją o ćwiczenia funkcjonalne, powięziowe i czerpie z różnych metod, które mogą przysłużyć się w procesie odkrywania i budowania pozycji, zwracając uwagę, by zawsze praktyka była dopasowana do możliwości i wspomagała w ogólnym poczuciu dobrostanu. Uwielbia, gdy ruch jest też formą zabawy i przynosi uśmiech.
Stanie na rękach to szczególna dla niej asana, bo jest przykładem umiejętności, którą wrzuciła już do szufladki „niemożliwe”, a jednak okazała się możliwa.
Potrzebny był właściwy czas, uwierzenie, że się da, a potem zrozumienie i stopniowe budowanie solidnych podstaw.
Justyna Adamczak-Markiewicz
Na macie od ponad 10 lat. Na co dzień prowadzi zajęcia jogi w swoim kameralnym studio w Nowej Soli. Chociaż zaczynała od statycznej metody odkrywania asan, to joga w ruchu skradła jej serce. Uzupełnia ją o ćwiczenia funkcjonalne, powięziowe i czerpie z różnych metod, które mogą przysłużyć się w procesie odkrywania i budowania pozycji, zwracając uwagę, by zawsze praktyka była dopasowana do możliwości i wspomagała w ogólnym poczuciu dobrostanu. Uwielbia, gdy ruch jest też formą zabawy i przynosi uśmiech.
Stanie na rękach to szczególna dla niej asana, bo jest przykładem umiejętności, którą wrzuciła już do szufladki „niemożliwe”, a jednak okazała się możliwa.
Potrzebny był właściwy czas, uwierzenie, że się da, a potem zrozumienie i stopniowe budowanie solidnych podstaw.
YOGA:
Aleksandra Dul
W jodze fascynuje ją logika ruchu, odkrywanie siły oddechu oraz możliwości i świadomości własnego ciała. Jest zdania, że joga jest dla wszystkich, bez żadnych ograniczeń – każdy ma swoje ciało, wystarczy się w nie wsłuchać, a potem z cierpliwością, luzem i radością cieszyć się jogą i chwilą.
Dlaczego joga?
Bo w jodze jest wszystko!
Bo joga porządkuje życie i przestrzeń!
Daje rozumienie Świata i Siebie!
Siebie i Świata.
Niczego nie narzuca!
Odkrywa przed Tobą to na co jesteś gotowy!
Wystarczy, że otworzysz oczy!
Umysł! Serce!
Aleksandra Dul
W jodze fascynuje ją logika ruchu, odkrywanie siły oddechu oraz możliwości i świadomości własnego ciała. Jest zdania, że joga jest dla wszystkich, bez żadnych ograniczeń – każdy ma swoje ciało, wystarczy się w nie wsłuchać, a potem z cierpliwością, luzem i radością cieszyć się jogą i chwilą.
Dlaczego joga?
Bo w jodze jest wszystko!
Bo joga porządkuje życie i przestrzeń!
Daje rozumienie Świata i Siebie!
Siebie i Świata.
Niczego nie narzuca!
Odkrywa przed Tobą to na co jesteś gotowy!
Wystarczy, że otworzysz oczy!
Umysł! Serce!
Zapraszamy:
Ola & Justyna
Zapisy:
ola@fitstreet.pl
tel: 663 428 265
lub przez stronę : www.concept.fitstreet.p
Ola & Justyna
Zapisy:
ola@fitstreet.pl
tel: 663 428 265
lub przez stronę : www.concept.fitstreet.p
Podobne produkty
-
Vinyasa: Ogień & Woda 14.09.24
180,00 złZapraszamy serdecznie na żegnające lato VINYASOWE FLOW.
Sobota 14 września g.10.00-14.00
BaseCamp WrocławWolne miejsca: 15
-
Jogowe Przedwiośnie
430,00 złJogowe Przedwiośnie Wyjątkowy, jubileuszowy wyjazd z jogą! Już po raz dwudziesty spotykamy się na jogowym wyjeździe z cyklu: Fit Street Travel. Aktywny weekend w Stroniu Śląskim […]
Brak miejsc :-(
-
All You need is Yoga
380,00 złAll You Need is Yoga: All You Need is Yoga: Joga Miłości w lutym ❤???? Aktywny weekend w Wójtowicach w Domu Gościnnym Wataszka. Potrzebujesz oddechu od […]
Brak miejsc :-(