Kurs Jogi dla początkujących

Name: Kurs Jogi dla początkujących
SKU: 779
Price: 360.00 PLN
Availability: OutOfStock

360,00 zł

Uczenie się pozycji jogi jest środkiem do osiągnięcia celu. Każdy skądś zaczyna. Przychodząc w określonym momencie życia, niesiemy ze sobą bagaż doświadczeń i właściwości odbierania rzeczywistości. Na 3-miesięcznym kursie przyglądamy się tym wartościom postrzegania. Tak wygląda proces uświadamiania.
Cel dla każdego na początku jest różny. Odstresować się. Nauczyć relaksacji. Rozciągnąć. Pozbyć bólu kręgosłupa. Joga ma wiele do zaoferowania na każdej płaszczyźnie.
Na kursie nauczysz się sposobu działania, który prowadzi do budzenia świadomości w ciele.
Unifikowania postrzegania z narządami zmysłu (umysł-ciało). Postrzeganie bieżących zmian w aparacie ruchu wpływa na dalsze implikacje ruchowe, a te są elementem obserwacji i tak w kółko.
Poprzez ukierunkowany strumień obserwacji trwający dłuższy czas, jogin podczas praktyki osiąga stan zatrzymania nad tym, na co ma wpływ w tej chwili. Wychodząc od pozycji, które wyglądają z zewnątrz jak ćwiczenia, są w istocie dzięki skupieniu efektem łączenia się umysłu z ciałem.

Brak miejsc :-(

Kategorie: Trening, Produkty archiwalne Tag: kurs jogi dla początkujących Wrocław

Opis
Zadaj pytanie

KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Zapraszamy na 3-miesięczny kurs podstawowy!
To najlepszy pomysł na rozpoczęcie swojej przygody z jogą. Zapraszamy osoby, które nigdy wcześniej nie ćwiczyły oraz tych którzy chcą sobie przypomnieć i usystematyzować podstawy jogi. Tworzymy dwie grupy: poranną i popołudniową.

Na kurs obowiązują wcześniejsze ZAPISY!
– Kurs jest pomyślany jako całość, prosimy o uczestnictwo w pełnym cyklu zajęć.
– Liczba miejsc jest ograniczona — decyduje kolejność zgłoszeń.
– Grupa powstanie przy udziale min. 7 osób.
– Na zajęcia załóż wygodny sportowy strój, ćwiczymy boso, na macie do jogi. Warto zabrać swoją matę, ale jeśli jej nie posiadasz, to dostaniesz na miejscu.
– W przypadku nieobecności jedne zajęcia można odrobić na grupie regularnej po skończeniu kursu lub zamienić z zajęciami porannymi/wieczornymi.
Aby zapisać się na kurs prosimy o kontakt mailowy:

ola@fitstreet.pl

lub telefonicznie pod nr 663 428 265

Zajęcia odbywają się regularnie raz w tygodniu lub jeśli chcesz skończyć kurs wcześniej, możesz wziąć udział w zajęciach porannych i wieczornych. Do wyboru dwa terminy:
– poniedziałki g.17.00-18.00
– czwartki g.8.30-9.30

Sala znajduje się w Szkole Tańca Just Move ul. Braniborska 56-68, Wrocław

T E R M I NY
Startujemy już 2 kwietnia!

terminy zajęć:

WIECZORNE:

kwiecień: 6, 20, 27,
maj: 4,11, 18, 25
czerwiec: 1,8, 15, 22, 29

PORANNE:
kwiecień: 2, 9, 16, 23,30
maj: 7,14,21, 28
czerwiec: 4, 18, 25

Lub 12 zajęć dwa razy w tygodniu: KURS PRZYSPIESZONY

kwiecień: 2,6, 9, 16, 20, 23, 27, 30
maj:4, 7, 11, 14

12 zajęć – 60 min.

INSTRUKTOR:

JOGA:
Aleksandra Dul – pasjonatka jogi w każdym wydaniu. Miłośniczka podróży małych i dużych. Estetka, amatorka dobrego designu. Rowerzystka miejska, działaczka społeczna, patriotka lokalna. Dziewczyna która obrała jogę jako sposób na poznanie siebie i opanowanie codziennego natłoku myśli. Joginka z międzynarodowym certyfikatem jogi. Prowadzi zajęcia dla dzieci i dorosłych, głownie we Wrocławiu. Uczy na co dzień w klubach, szkołach, na wyjazdach, warsztatach, eventach i w biurach… . Dla początkujących, praktykujących, dla tych mniej i bardziej elastycznych życiowo:)
Na co dzień szpera w zakamarkach marek. Daje im nową energię.

Z wykształcenia historyk sztuki. Z zamiłowania joginka. Z pasji designerka. Od zawsze w ruchu. Praktykująca jogę od 15 lat, nauczająca od 8. Swoją przygodę z jogą zaczęła jeszcze na studiach, sama praktykowała hatha jogę, kilka lat ashtangę, by odnaleźć swoje miejsce w vinyasa jodze.
„Jak większość ćwiczących, na pierwszą lekcję przyszłam aby poprawić sprawność, zrelaksować się, trochę z ciekawości i nie przypuszczałam, ze joga stanie się moją pasją, filozofią i moim życiem. Doświadczyłam cudownej mocy jogi, umiejącej zmienić pozornie nienaruszalne, negatywne schematy, przebudzić ciało, umysł i serce, otworzyć je na nowe możliwości. Wiem już, że poprzez codzienną praktykę wszyscy możemy rozwijać obecność wobec naszej fundamentalnej dobroci i miłości oraz dobroci i miłości innych. ”
W jodze fascynuje ją logika ruchu, odkrywanie siły oddechu oraz możliwości i świadomości własnego ciała. Jest zdania, że joga jest dla wszystkich, bez żadnych ograniczeń – każdy ma swoje ciało, wystarczy się w nie wsłuchać, a potem z cierpliwością, luzem i radością cieszyć się jogą i chwilą.Dlaczego joga?
Bo w jodze jest wszystko!
Bo joga porządkuje życie i przestrzeń!
Daje rozumienie Świata i Siebie!
Siebie i Świata.
Niczego nie narzuca!
Odkrywa przed Tobą to na co jesteś gotowy!
Wystarczy, że otworzysz oczy!
Umysł! Serce!

C E N A
360zł/12 zajęć | płatność w dwóch ratach: 200 zł w momencie zgłoszenia i 160 zł w pierwszym dniu Kursu. Płatność przelewem na konto

Fit Street Yoga: Aleksandra Dul
88 1090 2503 0000 0001 1721 6958

W tytule przelewu proszę wpisać karnet na jogę KURS Pranny lub Wieczorny

Kurs Jogi dla początkujących jest skierowany do tych, którzy:
? po raz pierwszy chcą stanąć na macie
? kiedyś praktykowali ale obecnie mieli długą przerwę
? chcą usystematyzować swoją wiedzę o asanach
? potrzebują motywacji
? mają nieregularną praktykę i chcą skorygować błędy zanim dołączą do regularnych grup na zajęcia
? poszukują precyzyjnej wiedzy o asanach aby wzbogacić i usystematyzować swoją praktykę własną
? chcą poszerzyć o elementy jogi dotychczasową aktywność ruchową
? po prostu brakuje im ruchu

Kurs obejmuje 12 zajęć podczas których poznacie podstawowe grupy asan:
▪️stojące
▪️skłony
▪️siedzące
▪️skręcone
▪️wygięcia
▪️odwrócone
▪️regeneracyjne i relaksacyjne

Dzięki kursowi zdobędziesz wiedzę o:
?właściwym ułożeniu ciała w asanie
?jak używać pomocy jogowych
?jak unikać kontuzji
?jak być bardziej świadomym i lepiej komunikować się ze sobą

W razie pytań pozostaję do dyspozycji:

Wasza Joginka

Pozdrawiam,

Aleksandra Dul
Fit Street Wrocław

Zadaj pytanie

Powiadom o nowych odpowiedziach

Kurs Jogi dla początkujących

KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Podobne produkty

Yoga & Ski – All you Need is Love 14-16/02/20

Slow Weekend & Flow Yoga w Biotanice 26-28.06.20

Summer Yoga Vibes